PRÉSENTATION
Les ateliers Confiance en soi
PRÉSENTATION DES ATELIERS
Déterminer
TON OBJECTIF
Je t'aiderai à préciser et affiner ce que tu souhaites vraiment faire évoluer au niveau de ta confiance.
Tu seras guidé(e) pas à pas dans cette étape essentielle.
apprendre à
MIEUX TE CONNAÎTRE
Des apports théoriques et pratiques, des exercices, des discussions, des questionnements et de l'introspection t'aideront à avancer. Tu apprendras à mieux comprendre ton fonctionnement, ta valeur, tes valeurs.
choisir
TES ACTIONS CONCRÈTES
Tout au long du parcours, tu pourras choisir les actions à mettre en place pour sortir de ta zone de confort et gagner en confiance. Mon rôle sera de te guider, de t'aider à gérer ce qui peut te freiner, t'empêcher d'avancer.
avancer
CONFIANCE EN TOI
L'objectif est que tu prennes conscience de ta valeur.
Que tu puisses oser faire ce qui t'inspire même si cela n'est pas confortable.
Que tu oses malgré et même grâce aux échecs et aux critiques.
Que tu aies suffisamment confiance en tes capacités pour t'écouter et faire tes propres choix pour suivre TON chemin.
Organisation d'une session
6 PARTICIPANTS
Afin de permettre à chacun(e) de trouver sa place et de se sentir à l'aise, les ateliers sont ouverts à 6 stagiaires.
Le respect, la bienveillance et la confidentialité nous permettront d'avancer tous ensemble sereinement.
MODALITÉS
Les ateliers auront lieu une fois par semaine, en présentiel.
Les dates et horaires seront choisis en fonction des inscrits, de leurs disponibilités et des miennes.
PREMIER CONTACT GRATUIT sans engagement (par téléphone)
Ce premier contact gratuit est sans engagement, il me permettra de répondre à tes questions et vérifier que les ateliers correspondent à tes attentes, à tes besoins.
Cet entretien est nécessaire pour pouvoir t'inscrire. Il sera ensuite important que tu puisses t'investir et participer à toutes les séances. Cela est essentiel pour que tu puisses avancer et suivre le cheminement que je te proposerai.
2 ENTRETIENS INDIVIDUELS
(coaching)
60 euros par séance
Un entretien individuel (1h) avant le début du stage nous permettra de faire connaissance. Nous prendrons le temps de préciser ton objectif car la confiance en soi est un vaste domaine.
Un entretien individuel d'1h en fin de stage nous permettra d'approfondir ou d'affiner certains éléments de façon encore plus personnalisée. Cette séance de coaching te permettra d'ancrer les changements que tu auras mis en place.
7 ATELIERS COLLECTIFS
45 euros par atelier
Les ateliers t'apporteront des connaissances théoriques et pratiques qui te permettront de mieux comprendre ton fonctionnement et celui des autres, tes valeurs, ta valeur.
Tu seras accompagné(e) dans ta réflexion pour que cela prenne sens pour toi et que cela te permette de cheminer vers ton objectif.
Divers outils t'aideront à comprendre, intégrer, faire des liens et retenir ce qui fait sens pour toi.
Tu seras guidé(e) pas à pas pour te comprendre, mettre en lumières tes mécanismes, tes freins.
Je t'aiderai à déterminer les actions que tu pourras mettre en place concrètement dès la fin de chaque séance pour avancer vers ton objectif.
Pour plus de précision,
je te laisse te reporter au PROGRAMME
Organisation d'une séance
TEMPS D'ACCUEIL
Un temps d'accueil, de partage au cours duquel nous parlerons de l'atelier précédant, des éléments qui vous ont marqué(e)s, et pour ceux qui le souhaitent vous pourrez parler des actions menées durant la semaine.
EN FIN DE SÉANCE
En fin de séance, nous prendrons le temps de verbaliser ce qui a fait sens pour vous, ce que vous avez envie de retenir.
- Vous repartirez chacun avec une action à réaliser (en fonction de votre objectif personnel), une réflexion à mener ou une idée à creuser. Rassurez-vous, vous serez guidé(e)s.
LE CONTENU
- Explications de nouveaux outils issus des neurosciences notamment pour comprendre comment nous fonctionnons.
- Des notions clés pour avancer pas à pas vers une nouvelle perception de soi.
- Des questionnements menant à une réflexion individuelle, à de l'introspection.
Je serai là pour vous guider, vous accompagner dans votre réflexion, pour vous aider à préciser vos objectifs.
Vous serez porté(e)s par la dynamique du groupe, le partage sera très riche pour chacun de vous mais vous resterez tout de même centrés sur vos objectifs personnels.
L'objectif des ces ateliers est de vous aider à mieux vous comprendre (et mieux comprendre les autres), à déterminer vos objectifs autour de la confiance en soi mais surtout à passer à l'action afin de prendre ou reprendre confiance en vous.
Des OUTILS PÉDAGOGIQUES vous aideront à comprendre, mémoriser et réfléchir. Un power point viendra illustrer mes propos. Je vous proposerai par ailleurs des documents (des cartes mentales, des illustrations, schémas) vous permettant de noter ce qui fait sens pour vous, d'organiser votre cheminement.
En cliquant ICI vous découvrirez le PROGRAMME
En cliquant ICI vous découvrirez À QUI s'adressent les ateliers
En cliquant ICI vous découvrirez les DATES des prochaines sessions : fin 2024 et début 2025
